Cours en groupes d'amis

Sur le lieu de votre choix

 
VOTRE COACH se déplace dans le lieu de votre choix et vous propose des cours de FITNESS:

- ZUMBA® (danses et chorégraphies sur musique latine)

- ZUMBA kids® (Zumba® pour les enfants!  de 4 à 7ans et de 8 à 12ans)

- AQUA ZUMBA® ( Zumba® dans une piscine!)
  
- FAC (Renforcement musculaire ciblé sur : fesses - abdos - cuisses) 

- HIIT (Circuit Training Haute Intensité, parcours sportifs, cardio)

- STRETCHING (Pratique corporelle destinée à développer la souplesse ou à préparer le corps à l'exercice)

- AQUAGYM (Uniquement chez particuliers ; gymnastique dans l'eau, en musique)

- GYM DOUCE (Gymnastique adaptée)

- PILATES (Renforcement des muscles centraux et équilibre du corps)

- GYMBALL (Travail de la posture avec du renforcement doux sur gros ballon et étirements)

- MEDITATION (Relaxation, respiration, détente et bien-être, concentration)

ainsi que des sorties collectives telles que

- la MARCHE ACTIVE (ou Nordique, Randonnée)

- la COURSE A PIED ou encore le VTT...

Pour ceux qui souhaiteraient participer à des cours collectifs, sans connaître dans son entourage des personnes intéressées et motivées... ne pas hésiter à nous écrire, nous faire parvenir vos objectifs, disponibilités ainsi que vos coordonnées que l'on puisse mettre en place des groupes "d'inconnus" ayant le même objectif dans votre localité correspondante...

Une bonne manière de se dépenser et d'apprendre à se connaître....