Session BOOT CAMP

Venez vous dépasser...

La saison 2015-16 se prépare !!

Z Coach In' vous propose une session le week-end

Déroulement type d'une journée :

-10h00 : Accueil
-10h30 : Départ footing "ludique"
-11h00 : Parcours athlétique
-11h30 : Parcours d'obstacles
-12h30 : Repas (prévoir sac à dos avec pique-nique)
-13h30 : Initiation course d'orientation
-14h00 : Départ course d'orientation
-15h30 : Initiation Krav-maga ou paintaball
-17h00 : Marche
-19h00 : Installation du camp
-22h00 : Nuit paintball
-08h00 : Réveil
-09h00 : Footing ludique
-10h00 : Parcours athlétique
-10h30 : Parcours d'obstacles individuel
-11h30 : Remise en condition
-12h00 : Fin



* N'oubliez pas de prendre des rechanges (chaussures+vêtements)




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       (Paiement à la réservation 50%)